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二十四节气之小满 | 秧奔小满谷奔秋
信息来源：龙华区文化馆 发表时间：2022-05-21 09:41:34 点击：846
小满，是二十四节气之一
夏季的第二个节气
其含义是夏熟作物的籽粒
开始灌浆饱满
但还未成熟
只是小满，还未大满
......
小满的简介
小满是二十四节气的第八个节气，当太阳到达黄经60°，于每年公历5月20日-21日交节。
二十四节气的名称多数可以顾名思义，但是“小满”听起来有些令人难以理解。小满是指
麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，因此称为小满。
小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。
我国南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄
赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大
暴雨，正如民谚云“小满，江河易满”。在北方，小满节气期间降雨很少或无雨，这期间气
温上升很快，与南方的温差进一步缩小。
二十四节气的名称多数可以顾名思义，但是“小满”听起来有些令人难以理解。小满是指
麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，因此称为小满。
小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。
我国南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄
赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大
暴雨，正如民谚云“小满，江河易满”。在北方，小满节气期间降雨很少或无雨，这期间气
温上升很快，与南方的温差进一步缩小。
小满的三候
一候苦菜秀：
小满虽然预示着麦子将熟，但毕竟仍然处在一个青黄不接的阶段。在过去，百姓们在这个
时候往往以野菜充饥。食苦菜在中国有着悠久的历史，苦菜的品种也多种多样。《埤雅》以
荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》
曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而
苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。
二候靡草死：
郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：
“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”根据这些古籍的著述，所谓靡草
应该是一种喜阴的植物。小满节气，全各个地开始步入夏天，而靡草死正是小满节气阳气日
盛的标志。
三候麦秋至：
这一句原为三候小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，
在五月。小满为四月之中气，故易之。”麦秋的秋字，指的是白骨成熟之时。因此，虽然时
间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”，所以叫做麦秋至。
小满虽然预示着麦子将熟，但毕竟仍然处在一个青黄不接的阶段。在过去，百姓们在这个
时候往往以野菜充饥。食苦菜在中国有着悠久的历史，苦菜的品种也多种多样。《埤雅》以
荼为苦菜。《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》
曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而
苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。
二候靡草死：
郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：
“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”根据这些古籍的著述，所谓靡草
应该是一种喜阴的植物。小满节气，全各个地开始步入夏天，而靡草死正是小满节气阳气日
盛的标志。
三候麦秋至：
这一句原为三候小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，
在五月。小满为四月之中气，故易之。”麦秋的秋字，指的是白骨成熟之时。因此，虽然时
间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”，所以叫做麦秋至。
小满的习俗
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。传说“车神”是一条白龙，在小满时节，人们在
水车基上放置鱼肉、香烛等物品祭拜，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水源涌旺的含义。
水车基上放置鱼肉、香烛等物品祭拜，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水源涌旺的含义。
祭蚕
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个“祈蚕节”。我国农耕文化以
“男耕女织”为典型。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其
是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。
由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。人们在四月放蚕时节举行蚕节，为了祈求“天物”的
宽恕和养蚕有个好的收成。
看麦梢黄
农谚云：“麦梢黄，女看娘，卸了杠枷，娘看冤。”在关中地区的小满习俗，每年麦子快
要成熟的时候，出嫁的女儿、女婿携带礼品如油旋馍、黄杏、黄瓜等回娘家探望，问候夏收
准备情况，夏忙之后，母亲再回头去探望女儿的情况。
要成熟的时候，出嫁的女儿、女婿携带礼品如油旋馍、黄杏、黄瓜等回娘家探望，问候夏收
准备情况，夏忙之后，母亲再回头去探望女儿的情况。
小满起居养生
避雨除湿，预防皮肤病
小满节气期间气温升高，雨量增多，下雨后，气温下降很快，所以这一节气中，要注意气
温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风。由于天气多雨潮湿容易引起风疹、湿疹、湿性皮
肤病等症状。
预防蚊子叮咬
随着天气逐渐变热蚊子的数量也逐渐增多，蚊子会传播疟疾、登革热等疾病。炎炎夏日我
们要从清洁卫生做起，选择合适的驱蚊产品，从而预防蚊虫叮咬。
因人而异洗冷水澡
天气渐热，许多人会有洗冷水澡的习惯。冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体刺激，
增强机体的新陈代谢和免疫功能。但是，冷浴虽好，却不是适合每个人，如体质弱或患有
高血压、关节炎的人就不适合冷浴，以免对身体造成伤害。
控制冷饮
随着天气逐渐炎热，多数人喜爱用用冷饮消暑降温。饮冷饮过量会出现腹疼、腹泻、头疼
等一般常见病症。所以要控制饮冷饮，切不可过量，避免对身体造成伤害，患上肠胃疾病。
小满节气期间气温升高，雨量增多，下雨后，气温下降很快，所以这一节气中，要注意气
温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风。由于天气多雨潮湿容易引起风疹、湿疹、湿性皮
肤病等症状。
预防蚊子叮咬
随着天气逐渐变热蚊子的数量也逐渐增多，蚊子会传播疟疾、登革热等疾病。炎炎夏日我
们要从清洁卫生做起，选择合适的驱蚊产品，从而预防蚊虫叮咬。
因人而异洗冷水澡
天气渐热，许多人会有洗冷水澡的习惯。冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体刺激，
增强机体的新陈代谢和免疫功能。但是，冷浴虽好，却不是适合每个人，如体质弱或患有
高血压、关节炎的人就不适合冷浴，以免对身体造成伤害。
控制冷饮
随着天气逐渐炎热，多数人喜爱用用冷饮消暑降温。饮冷饮过量会出现腹疼、腹泻、头疼
等一般常见病症。所以要控制饮冷饮，切不可过量，避免对身体造成伤害，患上肠胃疾病。
后台编辑：林俊莉
部分图文整理自网络如有不妥请联系删除